- 당신이 건강할 때는 귀찮도록 땀이 나고, 쇠약할 때는 오히려 땀이 없으며 무슨 방법으로든 땀을 흘리면 몸이 가벼워지는 것을 느끼는 것은 체질적으로 땀이 많이 나야하기 때문이오니, 항상 온수욕을 즐기는 것은 좋은 건강법이 됩니다.

- 등산이 좋고 말을 적게 하는 것이 좋습니다.

- 당신의 혈압은 일반 평균보다 높은 것이 건강한 상태입니다.

유익한 것 (+)

소고기, 닭고기, 쌀, 메주콩, 밀가루, 수수, 모든 근채류(무, 당근, 도라지, 연근, 토란), 커피, 우유(溫), 마늘, 호박, 버섯류, 설탕, 민물장어, 미꾸라지, 메기, 배, 사과, 수박, 알칼리음료, 모든 견과류(호두, 밤, 잣), 녹용, 인삼, 비타민 A, B, D, 등산

해로운 것 (-)

모든 바다생선 및 어패류, 날배추 및 푸른 잎채소, 포도당, 코코아, 초콜릿, 메밀, 고사리, 감, 모과, 체리, 청포도, 수영, 포도당주사